讓快樂加倍！
19533904881
您好，歡迎訪問溫州夏果游樂設備公司官網(wǎng)
讓快樂加倍！
19533904881
這個當然算了兒童戶外運動，因為題目只是說了“戶外活動”，而不是“戶外運動”！
首先兒童戶外運動，在屋子的外圍，屬于戶外是沒有問題的。這對一些人來說，已經(jīng)是不容易了，能走出家門或者屋子門，在小區(qū)內(nèi)、房前屋后的走，已經(jīng)是一個進步了。當然，能走得更遠一些，比如到公園，到郊外、山邊、海邊，那就更好了。
其次，題目說到的是“活動”，而不是“運動”兒童戶外運動?；顒酉鄬τ谶\動，肯定是要低一個級別的，那么散散步、活動活動胳膊腿什么的，肯定是活動了。至于這樣的活動對身體的鍛煉價值，那就另說了。所以，只要身體動了，不是坐著車內(nèi)讓別人推著的，不管強度怎樣，都可以是活動。從這兩點來說，走出家門在屋子外散步，自然可以叫戶外活動了。
至于效果，就要看兒童的情況了兒童戶外運動。如果是3歲以前的，散步就是鍛煉，肯定對身體有提高，而且其身體承受能力也是逐步提高的，散步就是一個開始。還有就是一些剛生病完的孩子，由于身體較弱，散步對他們來說也是一個進步了，能走起來了，往上提高也是順理成章的。對這兩類兒童來說，散步就能起到運動的效果，我們也沒必要強求太多，他們能做更大強度的活動，自然會去做的。
而對于3歲以上兒童戶外運動、甚至十幾歲的兒童，散步無疑是不夠的，他們的身體能承受更大的活動強度，而簡單的散步對他們的身體功能幾乎沒有刺激，自然也就不會激起其身體的功能反應，對其身體機能的提高自然幫助不大了。而現(xiàn)在很多的大兒童、上小學以后的孩子，他們更愿意宅在家里，要不看電視，要不玩游戲，非常的不樂意走出家門。對于這樣的兒童，在屋子周圍走走，只能說是聊勝于無。
所以，兒童在屋子周圍散步，可以說是戶外活動，但活動的效果如何，就要看人了。
??1、 戶外活動有利于孩子親近陽光和空氣，走近大自然：戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴，以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。如與小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人兒、滑旱冰等，既滿足了孩子愛玩好動的天性，又增加了他們與大自然的親近感。 2、 戶外活動有利于增強兒童抵抗能力：研究表明，經(jīng)常在戶外活動的兒童，身體結(jié)實，不怕風寒，一年四季很少生病。
??夏天怕熱著、冬天怕凍著的孩子身體反而嬌嫩，對季節(jié)的交替變化不能適應，容易傷風感冒。人的健康標志之一就是對外界環(huán)境的變化能否適應。而在決定適應能力的因素中，皮膚具有重要作用，因為皮膚內(nèi)有無數(shù)感受外來剌激的神經(jīng)末梢，它對外界環(huán)境的不斷變化和剌激最先發(fā)生反應，具表現(xiàn)在對體溫的調(diào)節(jié)上。
??孩子多進行戶外活動，利用日光等自然條件的剌激來提高對體溫調(diào)節(jié)的能力，以增進體格的健康。經(jīng)常在戶外鍛煉的孩子，受到寒冷的刺激，體溫下降幅度小，恢復的速度快。反之，缺乏戶外鍛煉的孩子，體溫下降的幅度大，恢復的速度也比較慢。隨著寒冷的刺激，全身代謝加強，內(nèi)臟器官內(nèi)血液的供應量增加，內(nèi)臟器官也得到了鍛煉。
??所以經(jīng)常進行戶外活動孩子的抵抗力要比其他的孩子強。 3、 戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性：在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的主動參與者，因此能充分發(fā)揮他們的想象力、動手能力和創(chuàng)造力。 4、戶外活動有利于兒童的生長發(fā)育：戶外活動對增強呼吸器官，加強心臟活動能力，改善身體各組織器官的機能，促進生長發(fā)育也都有好處。
??戶外的空氣新鮮，陽光充足，可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射，使孩子不易缺鈣，日光中的紫外線還能提高孩子關節(jié)和肌肉的活動能力。
每天進行適當?shù)膽敉饣顒?，還能幫助孩子提高睡眠質(zhì)量，增強記憶
本文標簽：兒童戶外運動
Copyright ? 2023 溫州夏果游樂設備有限公司 版權(quán)所有 備案號：浙ICP備2021001184號-1 城市分站創(chuàng)業(yè)有風險，投資加盟需謹慎
