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“生命在于運動”，這句法國啟蒙思想家伏爾泰于200多年前提出的至理名言，可謂最好的詮釋了維系生命的兩大要素，營養(yǎng)和運動幼兒園冬季戶外我們玩什么。而運動，已不僅僅局限于單純的個人鍛煉，而是成為一種全民運動，成為一種全新的職業(yè)，成為衡量一個人心理、生理健康與否的重要指標。
身體是一切的基礎(chǔ)幼兒園冬季戶外我們玩什么， 在這個生活快節(jié)奏的今天，又要怎樣讓孩子愛上運動呢？下面我們來簡單的談幾點。
一幼兒園冬季戶外我們玩什么，運動不難，難的是持之以恒和科學鍛煉。
二幼兒園冬季戶外我們玩什么，前面說了，身體健康的兩大要素之一，營養(yǎng)?？茖W的膳食搭配，是有效鍛煉的前提。
三，為了鍛煉而鍛煉，這是一個認識上的誤區(qū)幼兒園冬季戶外我們玩什么。強身健體的同時，修身養(yǎng)性，提高對生命的認識，才是運動意義的最大升華。
四，科學鍛煉。根據(jù)體質(zhì)狀況，在專業(yè)人士的指導下，選擇適合孩子的運動。
所以，在這個數(shù)碼產(chǎn)品充斥了生活的今天，要想說服孩子堅持鍛煉，除了以身作則，最重要的就是讓孩子愛上運動帶來的快樂！
那么，冬天來了，適宜孩子的運動又有哪些呢？
1，首先，戶外運動。而戶外運動，又非跑步莫屬，不論是長跑、中長跑、慢跑，跑步都是一種有氧“心肺運動”。
2，羽毛球。羽毛球能在有限的場地進行，能在短時間內(nèi)消身體內(nèi)多余耗的熱量和緩解青少年近視，重要的是，打羽毛球，不僅可以提升耐力，更可以從小培養(yǎng)孩子的“競技狀態(tài)”。
3，自行車。戶外騎行自行車，一種集鍛煉與娛樂、旅游于一身的功能性運動。
4，籃球。增強自信心最有效的競技運動，比較適合性格特征明顯的孩子。
5，室內(nèi)攀巖。選擇資質(zhì)高、信譽佳的產(chǎn)所，需在專業(yè)人士的指導下進行。適合比較開朗、活潑好動的孩子。
6，足球。一種真正的團隊運動，舍小我，做大我。培養(yǎng)孩子情操最有效的有氧運動。適合體力較強的孩子。
盛幸受邀：
沐浴著冬日暖陽，享受著晴空萬里，南方冬季的氣溫不冷也不熱，特別適合帶上孩子走出家門到戶外活動一番，對于孩子們來說，適當?shù)膽敉饣顒?，不僅可以強身健體，減少冬天生病的機率，而且戶外活動可以拓展他們的活動空間和社交范圍，培養(yǎng)孩子探索興趣和社會能力！下面小編就為大家推薦幾個好的冬季家庭親子戶外活動。
活動一：陪著孩子一覽眾山小。
春季多雨，夏季炎熱，而冬季，是最適合爬山登高的季節(jié)，伴隨著涼爽的風，呼吸著清新的空氣，和孩子們一起登上高山，感受俯視世界的快樂。如果孩子們的興致不高，家長們可以在登山中加入野餐等環(huán)節(jié)來增加趣味性。（本活動注意事項：登山過程中一定注意途中安全，盡量不要爬太陡的地方，注意防火，提防蚊蟲）
活動二：帶上孩子來一次野外垂釣。
野外暖陽普照，空氣清新。小溪傍，湖岸邊，樹陰下都是戶外垂釣的好地方。當你拋下餌料，靜靜的等待魚兒上鉤，直至收獲魚兒，既可以盡情的享受垂釣的樂趣，又可以讓孩子在垂釣中學會等待。做事只要能沉住氣，付出了勞動，必然會得到收獲。（本活動要注意事項：水邊一般比較濕滑，要注意孩子的安全，盡量要選擇平坦的位置作為釣點，避開急流。當然最好還是穿上釣魚專用的浮力衣比較安全一些）
活動三：帶上孩子去附近農(nóng)場果園體驗收獲的喜悅。
秋未冬初，是收獲的季節(jié)，果園里結(jié)滿了沉甸甸的果實，帶上孩子一起，去感受豐收的喜悅。讓孩子親自動手去采摘，既能滿足孩子的好奇心，邊摘邊吃又能滿足小饞貓吃東西的欲望。親自動手實踐，孩子還能學到不少有趣的自然知識。（本活動要注意事項：采摘過程中要注意安全，不能讓孩子爬得太高，家長必須陪同身邊。注意不能與一些對身體有害的昆蟲進行正面接觸。）
活動四：帶上孩子到公園草坪上放風箏。
涼風乍起，放風箏也是一個不錯的戶外活動。如果有時間，還可以和孩子們一起開動腦筋，做一個屬于自己的創(chuàng)意風箏，帶上孩子，找一個公園或空曠的草地，撒開歡去跑，收獲強健的身體和滿滿的歡樂。（本活動要注意事項：放風箏時要避開建筑物、電線桿、高壓線和高壓線鐵塔。）
活動五：帶上孩子去收集落葉，用葉子記錄多姿的色彩。
相比其它季節(jié)，冬季的樹葉量多而色彩多變，有的樹木還是綠意盎然，而有些已經(jīng)開始轉(zhuǎn)黃并開始飄落了。這個季節(jié)，正是帶上孩子到戶外收集五彩斑斕葉子的最佳季節(jié)。采回來的葉子有多種不同的玩法，樹葉畫、標本、創(chuàng)意書簽、創(chuàng)意手工。一起開動腦筋，看看孩子能玩出什么好的創(chuàng)意。（本活動要注意事項：要盡量采集不同形狀和顏色鮮艷的葉子，采集回來的葉子第一時間要清洗干凈?。?
后語：行動起來吧，找一個晴朗的周末，帶上孩子走出家門，多做一些戶外活動，讓孩子在健康和快樂中成長吧?。☉敉膺\動愛好者）
本文標簽：幼兒園冬季戶外我們玩什么
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