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作者：夏果游樂(lè)設(shè)施 閱讀量：139次 發(fā)表時(shí)間：2022-01-07 18:18:33
這個(gè)問(wèn)題出的比較模糊不清的問(wèn)題，我是反對(duì)社區(qū)養(yǎng)老模式的，就是幾個(gè)原因社區(qū)運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)設(shè)施。
一是什么叫社區(qū)，這個(gè)概念就是模糊不清的，可能是居民住宅區(qū)居委會(huì)吧，可是居委會(huì)是居民自治組織，沒(méi)有錢(qián)財(cái)，沒(méi)有法定養(yǎng)老的功能社區(qū)運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)設(shè)施。
二是所謂社區(qū)養(yǎng)老，就是找個(gè)私企給老人做飯賣(mài)給老人，因?yàn)椴簧隙愑醒a(bǔ)貼，所以便宜一些，飯菜質(zhì)量很差，因?yàn)檫@個(gè)私企還有要賺錢(qián)的社區(qū)運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)設(shè)施。
三是社區(qū)養(yǎng)老不可能解決老人真正養(yǎng)老問(wèn)題，就是半自理或者不能自理階段的老人怎么陪伴伺候呢社區(qū)運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)設(shè)施？這個(gè)問(wèn)題所謂社區(qū)養(yǎng)老根本無(wú)法解決。
很高興受您的邀請(qǐng)，回答此問(wèn)題。謝謝您社區(qū)運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)設(shè)施！
我個(gè)人覺(jué)得應(yīng)該分大型社區(qū)和小型社區(qū)來(lái)定位進(jìn)行設(shè)施建設(shè)和挑選吧！基本的設(shè)施應(yīng)該包括基本的住宅區(qū)，生活區(qū)包括超市，便利店，停車(chē)場(chǎng)等滿足生活基本需求的設(shè)施。同時(shí)必備的綠化設(shè)施，綠化帶，綠化林是必不可少。為保證基本需求外，還應(yīng)該有配套設(shè)施，比如教育設(shè)施，幼兒園，小學(xué)等。還有運(yùn)動(dòng)健身設(shè)備，供休閑娛樂(lè)。最重要的是要有醫(yī)療設(shè)施，社區(qū)衛(wèi)生所，社區(qū)保健站等保證社區(qū)內(nèi)居住者能及時(shí)有效的就醫(yī)。像大型的社區(qū)應(yīng)該有游泳館，大型娛樂(lè)會(huì)所，購(gòu)物街，電影院，大學(xué)及大型休閑娛樂(lè)場(chǎng)所。
在選擇社區(qū)配套設(shè)施中我個(gè)人覺(jué)得應(yīng)該根據(jù)所規(guī)劃建設(shè)的規(guī)模，地理位置，消費(fèi)需求及消費(fèi)群體，消費(fèi)觀念等選擇必要的社區(qū)設(shè)施建設(shè)。
1、空漫步機(jī)
小區(qū)里的空漫步機(jī)是老年人比較喜歡的一種健身器材，老年人雙腿站在空踏步機(jī)上，來(lái)回?cái)[動(dòng)，看上去好像動(dòng)作不大，沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn)性。實(shí)際上這種空踏步機(jī)擺動(dòng)幅度可以大，老年人雙腳站在上面都離了地其實(shí)很危險(xiǎn)，因?yàn)榭章綑C(jī)的鍛煉是，腰椎和腿部肌肉的鍛煉，很多老年人在這兩方面都有老化的現(xiàn)象，你使用太空漫步機(jī)的時(shí)候幅度不要過(guò)大，則會(huì)拉傷機(jī)主周?chē)募∪猓橙思∪獾捻g性已經(jīng)差了，你在使用時(shí)頻率要慢些。
2、扭腰器
老人健身器材中有扭腰器是老年婦女特別喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一些老年人喜歡站在一個(gè)旋轉(zhuǎn)的大圓盤(pán)上，擺動(dòng)著腰椎，這個(gè)大圓盤(pán)其實(shí)有360度的旋轉(zhuǎn)角，老年人在使用時(shí)要特別小心，手一定要把住欄桿，否則不輕易旋轉(zhuǎn)速度過(guò)快，或者旋轉(zhuǎn)角度過(guò)大，就容易造成腰椎的扭傷，再把欄桿的時(shí)候要注意防滑，以免脫手對(duì)身體造成傷害。
3、跑步機(jī)
在跑步機(jī)上走或跑，從動(dòng)作外形上看，幾乎與平時(shí)在地面上走或跑一樣；但從人體實(shí)際用力看，它比陸地走或跑省去了蹬伸動(dòng)作。正是這一點(diǎn)使健身者感到十分輕松自如，并比在陸地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陸地訓(xùn)練。深受男女老少喜愛(ài)，是中老年室內(nèi)健身器材之一。
4、健身車(chē)
健身車(chē)具有自行車(chē)不可比擬的優(yōu)點(diǎn)——可自由發(fā)揮自己的騎行速度，可通過(guò)健身車(chē)上的電子表觀察每時(shí)每刻的速度、時(shí)間、心率值等；利用它進(jìn)行鍛煉，不僅能有效地提高心肺功能，還有助于增強(qiáng)腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質(zhì)，適合中老年室內(nèi)健身器材的健身車(chē)對(duì)行動(dòng)不便、體質(zhì)較弱和康復(fù)病人尤其適用。
5、牽引器
上肢牽引器的作用類(lèi)似于到醫(yī)院接受牽引治療，對(duì)拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤(pán)突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人最好不要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。要測(cè)試自己手力如何，可以把能否做引體向上作為標(biāo)準(zhǔn)，如果連一個(gè)引體向上都無(wú)法完成的老人，最好還是選擇別的拉伸運(yùn)動(dòng)。
本文標(biāo)簽：社區(qū)運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)設(shè)施
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